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专家讲解:有效预防脱发的6个妙招

时间:2020-03-19 16:51:25

在现在的社会当中,随着现在的压力在不断的增大,我们在大街小巷里面都可以看见有脱发患者的踪迹,很多人因为脱发感到十分的困扰。因为一旦出现脱发的现象,是很难治愈的,因此我们应该积极预防脱发。

 1、消除精神压抑
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳,进而减少脱发。

2、预防脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。

3、多吃蔬菜预防脱发
多喝生水或多吃蔬菜、含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗脱发食品。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物也有助于软化头皮。

4、减少烫发染发
烫发,染发的次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元气,最好导致脱发。

5、注意帽子、头盔的通风。
头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

6、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

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